Говорят, что по состоянию волос можно судить о здоровье человека. От чего зависит густота шевелюры, эффективны ли народные средства и зачем прятать волосы от солнца, мы узнали у врача-трихолога Клинического кожно-венерологического диспансера Алены Кацигрис.
1. После коронавируса действительно начинают сыпаться волосы?
– Да, гораздо больше стали обращаться такие пациенты. Волосы начинают выпадать через 2-3 месяца после перенесенного заболевания. Дело в том, что вирус действует на сам фолликулярный аппарат, повреждает его, луковица отсоединяется от волосяного сосочка, и волос постепенно выпадает. Под воздействием вируса в сосудах микроциркуляторного русла формируются микротромбы, и это нарушает питание волоса. Также могут влиять большие дозы препаратов для лечения коронавируса: антибиотиков, глюкокортикостероидов. Влияет и стресс. Но на смену выпавшим волосам появляются новые. Оценить рост можно через 3-4 месяца после выпадения. Но если за месяц выпадение не остановилось, то нужна консультация доктора, так как вирусная нагрузка могла запустить каскад различных воспалений. Если у человека есть хронические заболевания, выпадение может и не остановиться.
Бывает так, что после выпадения некоторые волосяные фолликулы как будто засыпают. И если не пробудить их, то они могут постепенно уменьшаться в размерах и атрофироваться. Поэтому, если в течение 2-3 месяцев проблема не решается, необходима консультация доктора.
2.
Почему у женщин выпадают волосы после родов?
– Все просто. Когда женщина беременна, у нее повышается уровень эстрогенов, женских половых гормонов. Волосы в этот период активно растут, становятся блестящими, плотными. А после родов гормоны возвращаются на исходные позиции, и волосы начинают выпадать. Не надо по этому поводу переживать, они будут такими, какими были до беременности.
3. Считается нормальным, что с возрастом волосы выпадают?
– Нет, это не нормально. Надо с этим разбираться. Это говорит, скорее всего, о том, что в течение жизни у женщины развивалась андрогенная алопеция. То есть волосы постепенно истончались и выпадали. В результате к преклонному возрасту теменная область сильно редеет. Этот процесс может остановить своевременное обращение к доктору и лечение. У мужчин развитие андрогенной алопеции отличается от женской. Она может развиваться уже с 20 лет.
4. Чем лечат выпадение волос?
– Нет единого рецепта. Всё зависит от причин выпадения. Поэтому можно восстанавливать волосы, но, если причина не найдена, волосы снова выпадут. Лечат выпадение стимулирующими препаратами, витаминами, минералами и др. Важно стимулировать кровообращение кожи головы, улучшать питание волосяного фолликула. Поэтому в состав масок, сывороток для волос вводят красный жгучий перец, мяту, ментол, эвкалипт.
Сейчас большую роль отводят витамину D. Он поддерживает иммунный статус в целом. Когда мои пациенты обследуются на уровень этого витамина, я вижу, что у них он критический. Норма от 30 до 100 единиц, а у них – 7–9. В среднем необходимо хотя бы 60. Все потому, что витамин D очень сильно расходуется при вирусных нагрузках, при стрессе. Поэтому, если взрослый человек дополнительно не получает этот витамин, он у него будет низкий. Но дозировку нужно подбирать после обследования.
5. Наши бабушки натирали голову луком и чесноком. Это работает?
– Вообще, я против самолечения. Не во всех случаях лук и чеснок пойдут на пользу. При некоторых ситуациях эффект может быть обратный.
6. Говорят, кто-то голову даже майонезом мажет для густоты волос. Часто сталкиваетесь с подобными методами?
– Да, такие случаи есть. Женщины любят использовать различные средства, которые можно найти на кухне. Это сметана, яйца, мёд и даже разведенный уксус, касторовое масло, пока вымывают которое, теряют ещё больше волос. Вообще, эффективность масел, в том числе знаменитого репейного, научно не доказана. Плюс ко всему масло закупоривает фолликулярный аппарат и затрудняет рост волос. Единственное, масло хорошо использовать на кончики волос с целью питания. Я за то, чтобы использовать не народные средства, а те же компоненты, но в составе масок. Это более правильно.
Сейчас, кстати, очень популярны пилинги для волос. Суть в качественном очищении для лучшего проникновения лечебных средств. Есть различные скрабы с рисовой мукой, кусочками абрикосовых косточек. К химическим пилингам относятся различные кислоты: молочная, салициловая, гликолевая. Они отшелушивают роговой слой эпидермиса и способствуют стимуляции роста волос.
7. Сколько времени нужно на то, чтобы вылечить волосы?
– Быстрого результата здесь не бывает. Это длительный процесс. Лечение длится минимум шесть месяцев, а потом нужно кропотливо ухаживать за волосами. Это так же, как чистить зубы.
8. Всем мамам очень хочется, чтобы волосы у ребенка были густые и сильные. Наши бабушки верили в то, что для этого нужно в год сбрить волосы. Каково научное мнение на этот счет?
– Ничего в этом плохого нет. Но количество и структура волос от этого не изменятся. Количество волосяных фолликул заложено генетически. А волос сам сменится к 2-3 годам, иногда только к 6 годам, паниковать не надо, просто нужно время. Бывает, что у детей волосы меняются в подростковом возрасте под воздействием гормонального фона.
9.Еще один больной вопрос – седые волосы. Можно ли как-то отсрочить появление седины?
– Это тоже генетически заложенный процесс. Это может быть дефицит некоторых элементов – меди, цинка, витаминов группы В, гормональные изменения, стресс. В самом начале появления седины можно немного притормозить этот процесс, если обнаружить причину и пройти необходимое лечение. Для этого необходимо обследование. Но подействовать на волос, уже лишенный пигмента, мы не можем.
10. Вечный вопрос – как часто нужно мыть голову? Делать ли это каждый день или можно «приучить» волосы к более редкому мытью?
– Нужно мыть голову так часто, как это необходимо. Нет смысла оттягивать, мыть раз в неделю в надежде, что кожа головы привыкнет. Если мыть голову редко, это может вызвать себорейный дерматит, перхоть, зуд, выпадение волос, фолликулит. Дети могут мыть голову реже, потому что у них другой гормональный фон.
11. Обязательно ли покупать дорогой шампунь или можно как-то усовершенствовать обычный шампунь из масс-маркета?
– Функция шампуня – очищение от кожного секрета. И главное, чтобы он подходил по типу волос. Нужно смотреть состав на тюбике. Есть шампуни сульфатные, с более жесткими ПАВ. Они более активно очищают кожу головы, сильнее действуют на стержневой волос. Бессульфатные шампуни более мягкие, более мягко действуют на раздраженную кожу головы. Они подходят сухой коже головы, для окрашенных волос, потому что они не сильно вымывают вещества. Но бессульфатные шампуни не так сильно пенятся и не так тщательно очищают кожу голову. Поэтому для жирных волос они не очень подойдут. В этом случае можно чередовать разные шампуни – пользоваться бессульфатным, а один раз в неделю сульфатным для более глубокого очищения. Можно откорректировать этот вопрос с трихологом. Вообще, я считаю, надо не столько придавать значение шампуню, сколько маскам и лосьонам.
12. Сейчас столько разных предложений на рынке индустрии красоты. Какая процедура является самой травматичной для волос, по-вашему?
– Таких процедур масса. Наверное, это кератиновое выпрямление или химическая завивка. Потому что для этого требуется разрушить естественную структуру волоса. Первые два-три месяца это будет красиво, потом волосы будут в худшем состоянии, чем были до процедуры.
Очень интересно и полезно! Спасибо 👍👍👍👍