Многие родители недооценивают опасность.
Врачи всё чаще бьют тревогу: подростки и даже младшие школьники массово пьют энергетические напитки, не понимая, какой удар получает их организм. Многие родители тоже недооценивают опасность.
В Омском областном наркологическом диспансере предупреждают: энергетики не дают человеку новых сил. Они лишь заставляют тело работать на износ, тратить собственные запасы в бешеном темпе. А после короткой вспышки бодрости наступает тяжёлый откат — усталость, разбитость и полное истощение.
О пяти самых распространённых заблуждений об этих напитках рассказала заместитель главного врача по организационно-методической работе Омского областного наркологического диспансера Алена Антонова.
Миф первый: в энергетиках слишком много кофеина. На самом деле дело не только в объёме кофеина. Врачей больше беспокоит регулярное употребление, сочетание сразу нескольких стимуляторов и их воздействие на нервную систему и сердце. А детский организм к таким веществам особенно чувствителен.
Миф второй: привыкания не бывает. Бывает. Если пить энергетики постоянно, организм требует всё большей дозы, чтобы почувствовать тот же прилив сил. Так развивается зависимость — и психическая, и физическая. При отказе от напитка человек чувствует сильную усталость, раздражение и головную боль.
Миф третий: вреден только сахар. Сахар, конечно, тоже проблема — он даёт резкие скачки глюкозы, ведёт к лишнему весу и нарушению обмена веществ. Но энергетики опасны не только этим. Кофеин перевозбуждает нервную систему, вызывает учащённое сердцебиение, бессонницу, тревожность и полное истощение сил.
Миф четвёртый: для детей и подростков энергетики безопасны. Это грубая ошибка. У детей нервная система и сердце ещё только формируются. Употребление таких напитков оборачивается тревогой, раздражительностью, плохим сном, сильным сердцебиением, скачками давления и головными болями.
Миф пятый: энергетики всегда бодрят. Эффект зависит от дозы и особенностей человека. Одна банка может временно прогнать сонливость. А вот две-три банки способны дать обратную реакцию — перевозбуждение, раздражение, а затем резкий упадок сил.
Чем реально грозит регулярное употребление энергетиков? Список внушительный: повышенная тревожность и раздражительность, бессонница, учащённое сердцебиение и аритмия, высокое давление, головные боли, тремор рук, а в редких случаях — даже судороги. Плюс привыкание к кофеину, истощение нервной системы, тошнота, изжога, проблемы с желудком, лишний вес и разрушение зубной эмали из-за кислоты и сахара. В очень редких случаях передозировка может привести к серьёзным сбоям в работе сердца и поражению нервной системы.
С 1 марта 2025 года в России действует закон: детям и подросткам запрещено продавать безалкогольные тонизирующие напитки, включая любые энергетики. Эта мера призвана защитить здоровье молодого поколения.
Если заметили вы, что ребёнок пьёт энергетики, не кричите и не наказывайте сгоряча. Спокойно поговорите, объясните риски и предложите безопасную альтернативу: нормальный сон, правильное питание, движение и режим дня.
Если после употребления энергетика у ребёнка появились головная боль, бессонница, раздражение, сильное сердцебиение, слабость или тревога — не ждите, ведите к врачу.
Как сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Омской области, привычка пить энергетики кажется безобидной только на первый взгляд. Для растущего организма она несёт реальную угрозу.
