По прогнозам синоптиков, в выходные в городе снова наступит жара. Чтобы спастись от нее, омичи потянутся на водоемы.
— Часто гибель людей на воде происходит по вине самих утопающих, в результате легкомыслия, переоценки сил и возможностей, — сообщили в министерстве региональной безопасности Омской области. — В результате неумелых действий возникают паника и сковывающий человека страх.
По статистике, основной причиной гибели людей на воде является купание в не оборудованных для этих целей местах и купание в состоянии алкогольного опьянения.
Министерство региональной безопасности Омской области призывает омичей ответственно подходить к отдыху на водоемах, купаться только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели, и особое внимание уделять детской безопасности: не оставлять детей без присмотра.
Напомним, что:
— водные процедуры лучше всего принимать утром или ближе к вечеру, когда нет опасности перегрева на солнце. Температура воды должна быть не ниже +18°С. Находиться в воде можно не более 15-20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. Долгое пребывание в воде чревато переохлаждением и возникновением озноба, что, в свою очередь, грозит судорогами и потерей сознания. Лучше искупаться несколько раз по 8-10 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры — волейбол, бадминтон и др.;
— не рекомендуется заходить в воду после продолжительного нахождения на солнце. Периферические сосуды человеческого организма при длительном пребывании на жаре расширяются для лучшей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что может повлечь за собой остановку дыхания;
— нельзя далеко заплывать, так как можно не рассчитать свои силы. Почувствовав усталость, не нужно стараться побыстрее доплыть до берега. Следует отдыхать на воде, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног;
— если захватило течением, не следует пытаться с ним бороться. Нужно плыть по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;
— попав в водоворот, нельзя паниковать. Необходимо глубоко вдохнуть, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;
— не рекомендуется плавать на матрацах, автомобильных камерах и других надувных изделиях. Течением или ветром их может отнести очень далеко от берега, а волной — захлестнуть. Кроме того, они легко теряют плавучесть, если их герметичность вдруг будет нарушена;
— крайне опасно заходить в воду в нетрезвом состоянии. Степень адекватности человека в таком состоянии минимальна, что может повлечь утрату чувства реальности, а это чревато непредсказуемыми последствиями и несчастным случаем.
Фото предоставлено в министерстве региональной безопасности Омской области
**
