Щитовидная железа весит всего 15–20 граммов, но от её здоровья зависит работа почти всех систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, репродуктивной и даже пищеварительной. Именно поэтому её называют «регулятором обмена веществ».
Гормоны щитовидной железы участвуют в энергетических процессах клеток, регулируют липидный обмен, влияют на репродуктивную систему, на работу сердца. Это очень чувствительный и важный орган, — объясняет врач-эндокринолог Центра диагностики и лечения Ксения Кулебакина.
Когда нужно насторожиться?
Болезни щитовидной железы могут долго протекать незаметно. Иногда первые сигналы видны только на УЗИ. Но есть симптомы, на которые стоит обратить внимание:
➖хроническая усталость, вялость, отёчность
➖резкое снижение или набор веса
➖сухость кожи, проблемы с памятью
➖раздражительность, нарушение сна
➖учащённое сердцебиение или, наоборот, замедление пульса
➖огрубение голоса, отёчность языка и конечностей
Если гормонов щитовидной железы слишком мало — человек становится вялым, отекает, даже голос может измениться. А если их слишком много — возникает тревожность, бессонница, человек резко худеет, — отмечает врач.
Что влияет на здоровье щитовидной железы?
Наиболее частая причина нарушений — йододефицит.
Также на работу железы сильно влияют:
— стрессовые ситуации
— наследственная предрасположенность
— скудное питание без морепродуктов и йодированной соли
Профилактика — это просто:
— Употребляйте продукты, богатые йодом: морская рыба, капуста, хурма, йодированная соль
— Ведите активный образ жизни, обеспечьте себе полноценный сон
— Регулярно проходите обследования — особенно если ни разу их не делали.
