С наступлением крепких морозов врачи напоминают омичам правила безопасности.
Заведующий травматологическим отделением КМХЦ Андрей Лифанов рассказал, как распознать переохлаждение и обморожение и что делать в таких случаях.
Первые признаки переохлаждения — бледность кожи, посинение губ, озноб и затруднённая речь. При их появлении нужно немедленно прекратить воздействие холода: уйти с улицы в тёплое помещение, отойти от ветра. Затем следует осторожно согреть пострадавшего — надеть на него сухую одежду, укутать в одеяло, обязательно покрыть голову. Важно согревать в первую очередь туловище и голову, а уже потом руки и ноги. Категорически запрещено предлагать человеку алкоголь, помещать его в горячую ванну или растирать кожу. Если пострадавший теряет сознание или температура его тела падает ниже 30 градусов, нужно срочно вызывать скорую помощь.
Отдельную опасность представляют обморожения. Их можно распознать по побледнению кожи, чувству покалывания или жжения. После согревания поражённый участок обычно краснеет, отекает и становится болезненным. В более тяжёлых случаях на коже появляются пузыри, а чувствительность снижается. При обморожении человека нужно аккуратно переместить в тепло, ограничить движения повреждённой частью тела и укрыть её мягкой тканью. Если одежда мокрая — её следует снять и переодеть пострадавшего. Человеку в сознании можно дать горячий сладкий чай. Ни в коем случае нельзя растирать обмороженные места снегом, смазывать их жиром или интенсивно греть. При подозрении на обморожение второй степени и выше необходимо сразу обратиться к врачу.
Чтобы избежать проблем со здоровьем в мороз, важно соблюдать простые меры профилактики. Стоит ограничить время пребывания на улице в сильный холод. Одежда должна быть многослойной, тёплой и защищать от ветра и влаги. Особое внимание нужно уделить обуви — она должна иметь толстую подошву. Также врачи рекомендуют полноценно питаться, пить достаточно жидкости и использовать специальные защитные кремы для кожи. Организму нужно время, чтобы адаптироваться к низким температурам, поэтому к прогулкам в мороз стоит привыкать постепенно. Одевайтесь по погоде, будьте внимательны к своему самочувствию и берегите здоровье.
