Всемирный День сердца отмечается 29 сентября. В преддверии этого дня в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, объявленная Минздравом России.
Каждый человек, который хочет надолго сохранить здоровой свою сердечно-сосудистую систему, должен уделять ей внимание. Об основных правилах заботы о своем сердце напоминает заместитель главного врача по терапевтической помощи БСМП №2, врач-кардиолог Андрей Петренко.
— Пациентам в возрасте от 18 до 40 лет нужно обследоваться раз в 3 года, а пациентам старше 40 лет рекомендуется проверять сердце раз в год. Самый простой способ проверки: электрокардиография (ЭКГ). Как сердце «сигнализирует» о своей болезни? Может учащаться сердцебиение, наблюдаться перебои в биении сердца, ощущаться покалывания в груди. Если есть такие симптомы, лучше обратиться к терапевту. После осмотра и сбора анамнеза доктор при необходимости даст направление к кардиологу, — рассказал медик.
Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:
— возраст старше 40 лет для мужчин и старше 50 лет для женщин;
— повышенное артериальное давление;
— вредные привычки;
— хронический стресс;
— неправильное питание.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
— отказ от вредных привычек;
— нормированная физическая активность (150 минут в неделю);
— контроль индекса массы тела;
— контроль уровня артериального давления; глюкозы и холестерина крови: анализ крови достаточно сдавать один раз в год, а затем интерпретировать вместе со своим терапевтом;
— правильное питание.
Берегите свое сердце и будьте здоровы!
