Новогодняя иллюминация, бенгальские огни и праздничные петарды в новогоднюю ночь – все это рождает ощущение праздника. Но безопасно ли это для наших глаз? Из-за пренебрежения правильным освещением в пользу праздничной обстановки органы зрения испытывают повышенную нагрузку, катание на горных лыжах несет риск для глаз. Как избежать опасностей и увидеть все грани волшебного праздника собственными глазами, «Вечернему Омску» рассказала доцент кафедры офтальмологии ОмГМУ, кандидат медицинских наук Евгения МОЛЧАНОВА.
Бенгальские огни, петарды, хлопушки
Эти атрибуты праздника и веселого настроения таят в себе риск травматизма глаз. Например, бенгальский огонь – это энергетический источник, при горении температура достигает тысячи градусов, распыляются искры – мелкие тела металлической природы, которые при попадании в глаз могут вызвать ожог конъюнктивы, роговицы, кожи век. Поэтому есть определенные правила использования бенгальских огней: держать огонек на расстоянии вытянутой руки, причем согласно инструкции его рекомендуется зажигать только на открытых пространствах. То же касается петард и хлопушек. И рекомендую всё же защитить глаза любыми очками, так как все пиротехнические изделия могут вызвать контузию глаза с легкими, средними или тяжелыми последствиями.
Конфетти и блестки
Их тоже можно назвать травмирующими агентами. При массовом запуске конфетти в помещении есть риск попадания в глаза микрочастицы какого-нибудь инородного тела. Что в этом случае делать? Во-первых, проморгаться, если это не помогло, то промыть глаз водой (кипяченой или проточной). Но если и это не помогло, то обязательно обратиться в кабинет неотложной помощи офтальмологической больницы, которая работает круглосуточно все праздничные и выходные дни.
Пробки от шампанского
Ни одна новогодняя ночь в нашем кабинете неотложной помощи не обходится без подобных обращений! Пробка, вылетающая из узкого горлышка бутылки, достигает скорости, по некоторым данным, до 100 км/ч, поэтому травма глаза может оказаться значительной – вплоть до размозжения глазного яблока. Но могут быть повреждения легкой или средней степени при контузии глазного яблока. Что тут рекомендовать? Накройте при открывании бутылку тканевой салфеткой и не направляйте горлышко бутылки в сторону компании за праздничным столом. Однако не направляйте и в сторону ближайшей стены – пробка рикошетом по непонятной траектории также может попасть кому-нибудь в глаз. Если все-таки подобное случилось, то необходимо обратиться в кабинет неотложной помощи – зачастую первые субъективные ощущения после такой травмы могут не соответствовать тяжести повреждений, которые эта пробка произвела. И только с помощью специальных методов офтальмолог может оценить причиненный глазу вред.
Новогодняя косметика, стразы, клей для ресниц
К сожалению, эта атрибутика также является поводом ежегодных обращений в новогодние праздники в кабинет неотложной офтальмологической помощи! Непроверенные косметические средства, задешево купленные на маркетплейсах, должны вызвать настороженность в использовании, так как зачастую качество клея для ресниц никто серьезно не проверяет. Подростки при неумелом использовании приходят за неотложной помощью с затекшим в глаза клеем, который намертво склеивает между собой веки: открыть глаза самостоятельно невозможно и требуется механическая помощь специального офтальмологического инструментария. Кроме того, клей запечатывает железы, находящиеся по краю века и отвечающие за выработку сального секрета, который участвует в увлажнении глаза. Всё это приводит к тому, что может развиться ячмень, халязион, аллергический дерматит век, аллергический конъюнктивит; клей также может травмировать роговицу, вызвав ее эрозию. Поэтому с накладными ресницами нужно обращаться крайне аккуратно! Как и с цветными декоративными линзами, которые легко можно купить на маркетплейсах. Их использование небезобидно – можно заработать кератит или даже язву роговицы. Карнавальные контактные линзы изготовлены из материала, не пропускающего кислород, кроме того, на такую линзу наносится краска, которая не дает глазам дышать и правильно воспринимать окружающее пространство из-за искаженной цветопередачи. Декоративные линзы, конечно, можно использовать, но строго соблюдая правила: носить их не более 1–3 часов в день, а при малейшем дискомфорте немедленно снять, промыть глаза, закапать увлажняющие капли и обратиться в кабинет неотложной помощи офтальмологической больницы, чтобы специалисты оценили степень тяжести повреждений глаза контактной линзой.
Снежная слепота
Эта болезнь может проявляться у любителей горнолыжного спорта. По сути это ожог глазного яблока, ожог роговицы. Почему он возникает? В горах интенсивность ультрафиолетового облучения очень высокая. Плюс сам снег является серьезным фактором в развитии этой патологии, потому что 80–85% ультрафиолета, отражаясь от поверхности снега, оказывают пагубное воздействие на глаза. Симптомы этого заболевания разовьются не сразу – после долгого дня на заснеженном склоне под ярким солнцем появятся слезотечение, светобоязнь. Через несколько часов эти симптомы усугубятся – человек не сможет самостоятельно открыть глаза, находиться при источниках освещения, появятся выраженный блефароспазм, боль в глазах. Что делать в такой ситуации? Надеть темные очки, уйти в темное помещение, сделать холодный компресс на глаза и обязательно обратиться за неотложной помощью, чтобы была произведена оценка состояния глаз, оказана первая помощь и назначено правильное лечение. Как избежать снежной слепоты? Использовать средства защиты – очки или специальные горнолыжные маски (с маркировкой UV400), которые полностью защищают от ультрафиолета типа А и В. Очки должны быть сферичной формы, чтобы максимально плотно прилегали к лицу. Лучшее средство защиты – это горнолыжная маска. И хорошо, если линза в очках оснащена функцией поляризации.
Экранные устройства
В новогодние праздники появится много свободного времени для просмотра телепередач, фильмов и т.д. Но я не советую этим увлекаться. Чем это опасно? Развитием синдрома сухого глаза. Количество мигательных движений у нас в обычном режиме 12–15 в минуту, а когда мы смотрим в экран, то количество мигательных движений сокращается до 3–5 в минуту, то есть глаз за это время просто пересыхает, слезная пленка быстро рвется и возникает такой синдром. Кроме того, мышца, которая отвечает за переключение зрения вдаль и вблизи, постоянно находится в напряжении. И если, например, ребенок 2–3 часа непрерывно смотрит на экран, то это огромный риск перенапряжения для глаз, что является триггером для развития такого заболевания, как близорукость. Зрение у ребенка вдаль будет снижено и, увы, уже навсегда. Поэтому есть определенные правила работы с экранными устройствами: 20/20/20, то есть каждые 20 минут нужно прервать работу с гаджетами хотя бы на 20 секунд и посмотреть куда-то вдаль на расстояние 20 футов (что соответствует 5–6 метрам). И если говорить о детях, то уже доказано, что основным фактором противодействия близорукости у детей является то время, которое они проводят на свежем воздухе. Поэтому хотя бы два часа прогулки в день для ребенка – это хорошее профилактическое мероприятия против близорукости!
Если же говорить о просмотре праздничных новогодних передач не только детьми, но и взрослыми, то могу порекомендовать, во-первых, не делать этого в темноте – всегда нужен какой-то дополнительный источник освещения, во-вторых, соблюдать правила эргономики, расположившись перед телевизором на расстоянии 3–5 метров от экрана. И в-третьих, каждую ночь новогодних каникул не стоит смотреть телевизор, лучше это делать в дневное время, а ночью все-таки спать. Отмечу еще, что от всех экранных устройств есть излучение синего света, который оказывает неблагоприятное воздействие как на глаза, так и на всю нервную систему человека: он меняет циркадные ритмы сна и бодрствования, количество мелатонина (гормона, который отвечает за сон) синий свет снижает. Это нужно иметь в виду и за два часа до сна не использовать экранные устройства – тогда засыпание произойдет быстро и сон будет глубоким.
Ирина Шарапова
