Профессор стоматологии и врач-иммунолог рассказали, как связаны зубы и иммунитет, почему фтор – друг, а не враг и как правильно чистить зубы по утрам.
От состояния зубов зависит общее здоровье человека практически на 100 процентов, причём влияние это работает в обе стороны.
– Организм – целостная система, – отметила на пресс-конференции в Доме журналистов профессор кафедры терапевтической стоматологии ОмГМУ Ирина ВОЛОШИНА. – Проблемы в полости рта рано или поздно сказываются на бронхолёгочной системе и желудочно-кишечном тракте.
Полость рта – один из самых «населённых» участков организма: там обитает до шести миллиардов бактерий, грибов и вирусных частиц.
Слюна играет колоссальную роль: в ней содержится секреторный иммуноглобулин А, обладающий бактерицидностью. Всего в слюне обнаружено до тысячи белков, из них 120–150 участвуют в обработке пищи, остальные контролируют бактерицидность.
При этом дети рождаются с физиологическим иммунодефицитом. Адекватное количество секреторного иммуноглобулина появляется только к шести годам – как раз к началу смены молочных зубов. Этим объясняется высокая восприимчивость малышей к герпес-вирусным инфекциям в двухлетнем возрасте.
По словам Ирины Волошиной, от 5 до 13 процентов людей не имеют проблем с зубами долгие годы, и сама профессор относится к этой категории, за что благодарна маме.
– Каждый новый прорезавшийся постоянный зуб мы фторировали. Хотя для ребёнка это может быть неприятной процедурой, – рассказала специалист.
В омской питьевой воде фторидов примерно в десять раз меньше нормы – около 0,1 мг/л вместо положенного 1 мг/л.
– Фториды локально очень хорошо помогают, обладая противокариозным эффектом, – утверждает эксперт. – Их способность снижать формирование бляшек на поверхности зуба доказана. Поэтому фторирование необходимо.
Специалист резко высказывается против «мракобесия» в соцсетях, где периодически возникают волны паники относительно опасности фтора. Фториды работают локально и повышают устойчивость эмали к кариесу – как в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях с меньшими концентрациями.
Поможет сохранить здоровье зубов и обычная чистка зубов, но делать её нужно в правильное время.
Доцент кафедры внутренних болезней и семейной медицины ДПО ОмГМУ, кандидат медицинских наук Елена НАДЕЙ отметила, что сразу после пробуждения нужно пройтись по зубам щёткой без пасты, а полноценную чистку провести уже после завтрака.
– Ночью слюна вырабатывается медленнее и менее насыщена защитными веществами. Поэтому утро – самое коварное время: во рту накопились колонии микроорганизмов, с которыми нужно справиться, – объясняет врач-иммунолог. – Но если использовать пасту, её вкус и аромат, оставшиеся на языке, могут нарушить рефлекторные процессы пищеварения во время завтрака. Лучше развести гигиену и приём пищи во времени.
Ну и, конечно, не стоит забывать про вечерний ритуал чистки зубов.
А вот проблема неприятного запаха изо рта далеко не всегда связана с зубами. Физиологический запах по утрам – норма. Острая пища, алкоголь, чеснок и лук оставляют аромат не только сразу после еды, но иногда и на следующий день. Однако чаще всего за стойким неприятным запахом стоят заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности гастроэзофагеальный рефлюкс – заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Воспаление в бронхолёгочной системе с застоем мокроты тоже даёт гнилостный запах. Даже патология урогенитального тракта может проявляться стоматитами или неприятным запахом изо рта.
Ирина Волошина отмечает, что мода на неестественно белые «голливудские» улыбки уходит в прошлое. Сегодня в тренде естественность – и не только в цвете зубов, но и в функционировании зубочелюстного аппарата.
– Зубы верхней и нижней челюсти природой созданы так, чтобы иметь максимальную площадь соприкосновения. Если из-за разрушения, неправильного прикуса или неровного расположения зуб контактирует с антагонистом меньшей поверхностью, нагрузка на него возрастает многократно, – объясняет профессор. – Рано или поздно это приведёт к патологии. Тренд – максимально оптимизировать и сделать естественной и улыбку, и функцию зубочелюстного аппарата.
ЗУБЫ ЛЮБЯТ ДИСЦИПЛИНУ
Заведующая детским стоматологическим отделением ГСП № 3 Ирина КУЗНЕЦОВА рассказала, как приучить ребёнка к гигиене и избежать кариеса с первых месяцев жизни.
Ещё до появления первого зуба у младенца важно начинать привыкать к гигиене. Дёсны, слизистую и язык можно аккуратно обрабатывать специальными салфетками с ксилитом – это позволит малышу легче принять зубную щётку в будущем.
Как только прорезался первый зуб, необходимо использовать мануальную щётку с мягкой щетиной. Силиконовый напальчник, по словам специалиста, не обеспечивает качественной чистки: его главная задача – массаж дёсен при прорезывании.
Чистить зубы нужно два раза в день выметающими движениями – от десны к режущей кромке зуба – либо мелкими круговыми движениями, охватывая каждый зуб.
Элемент игры внесут календарики и песочные часы, помогающие контролировать время чистки.
Как только между зубами появился плотный контакт, в ежедневный уход добавляют зубную нить и ёршики – они удаляют остатки пищи из промежутков и предотвращают контактный кариес. В возрасте 5-6 лет ребёнок уже должен знать, как правильно чистить зубы, но контроль со стороны взрослых остаётся обязательным.
* Зубную щётку нужно менять раз в три месяца, а также после перенесённой ангины или стоматита.
* Бактерии во рту питаются сахаром и выделяют кислоту, разрушающую эмаль. Леденцы, газированные напитки, сухофрукты и частые перекусы без последующей чистки зубов наносят наибольший урон.
