В это время формируются многие важные навыки. Чтобы процесс адаптации нового человека в большом мире был максимально комфортным, маме необходимо следить за режимом дня малыша, его питанием, уделять ему достаточно внимания.
Здоровый ребенок – мечта каждого родителя. Под этим они понимают и физическое, и психологическое состояние малыша. На него влияет много факторов: генетика, окружающая среда, питание, уход и другие. Существуют такие, на которые взрослые никак не могут воздействовать, но есть и те, что напрямую зависят от поведения мамы и папы.
– Важно, чтобы в течение двух часов после родов у мамы и ребенка был так называемый контакт «кожа к коже» – когда малыша кладут женщине на живот, причем даже в случае кесарева сечения. Прикладывают к груди, если нет противопоказаний к кормлению и ребенок не нуждается в медицинской помощи, – рассказала неонатолог Областной детской клинической больницы Виктория НОАК.
Это помогает сформировать эмоциональную связь между мамой и ребенком, а также пережить малышу послеродовой стресс, ведь из привычной среды он попадает в незнакомый мир. Мамины тепло, запах, голос, ее сердцебиение – все это оказывает на него успокаивающий эффект.
– Грудное вскармливание помогает защитить ребенка. Если мама переболела какими-то заболеваниями, ее организм это запомнил, выработал антитела, эти клетки она передает с молоком новорожденному. В дальнейшем, если он встретится с этой инфекцией, организм будет знать, как с ней бороться, – добавила Виктория Валерьевна.
Причем состав молока меняется в зависимости от возраста и потребностей ребенка. Витамины и минералы подпитывают все системы маленького организма, продолжающие свое формирование и развитие. В связи с этим маме важно обращать внимание на свое питание.
– Все очень индивидуально. Нужно смотреть на семейный анамнез: есть ли аллергики или еще какие-то проблемы. Если этого нет, то гипоаллергенная диета соблюдается первую неделю, чтобы не вызывать стресса и срывов. Если в дальнейшем все идет стабильно, можно вводить новые продукты, но только в первой половине дня, при этом следить за состоянием ребенка, – пояснила врач.
Режим дня малыша советуют формировать постепенно. Первое время рекомендуется кормить его по требованию, а не выжидать положенные три часа. Если ребенок путает день с ночью, это следует корректировать, но мягко. Как таковой режим появляется уже после месяца.
На прогулки можно выходить сразу после выписки из роддома, если на улице тепло. Зимой лучше начинать с выходов на балкон. Их длительность увеличивается постепенно. Каких-то ограничений у докторов на это счет нет.
– Чем больше ребенок будет на свежем воздухе, тем лучше. Солнце способствует выработке витамина Д, который помогает усваивать кальций и фосфор, влияющие на рост и здоровье ребёнка, – отметила Виктория Ноак.
Один из важных факторов, который напрямую влияет на состояние малыша, – эмоциональное состояние мамы. Если женщина спокойна и довольна, то и ребенок не будет лишний раз беспокоить родителей.
Юлия ФИЛОНЕНКО
