Как перенести зной, они дали советы омичам.
Как ранее писала «Вечерка», с 1 июня начнется аномальная жара. В МЧС России по Омской области отмечают, что столбик термометра не опустится ниже +30 градусов и на следующей неделе. Максимальная жара до +36 вплоть до вторника, 6 июня.
Так, омские спасатели рекомендуют в знойные дни носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей. При этом обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В МЧС России по Омской области отметили, что с 11 до 17 часов — это время максимальной солнечной активности. Поэтому в эти часы на улицу лучше не выходить.
Кроме того, в жару важно много пить, чтобы избежать обезвоживания. Примерно до двух с половиной литров. Вода не должна быть холодной. Лучше пить горячий зеленый чай. А вот от газировки и кофе надо отказаться. Не злоупотребляйте спиртным. Оно способствует перегреву организма.
Особое внимание в жару уделите детям. Помните: симптомами перегрева являются покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. Чтобы оказать первую помощь, с ребенка необходимо снять одежду. Далее уложите в горизонтальное положение, протрите все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью. Поите каждые 5-10 минут.
***
