Больше двигаться и… обниматься. Омские кардиологи раскрыли секрет здорового сердца

Инфаркт миокарда часто путают с другими заболеваниями, поэтому люди терпят, ждут, но не обращаются за помощью. А когда понимают, что это не приступ остеохондроза или язвы, проходит слишком много времени.

Несмотря на то что инфаркт миокарда считается патологией людей старшего возраста, следить за здоровьем сердца и сосудов необходимо с младенчества. И родители не должны удивляться, когда малышу без каких-либо жалоб назначают ЭКГ или другие обследования.

– Подростковый возраст – самый неблагоприятный, потому что в это время дети чаще всего не выполняют те требования, которые мы к ним предъявляем, – рассказала профессор кафедры внутренних болезней и семейной медицины ДПО ОмГМУ, д.м.н. Галина НЕЧАЕВА. – Они не хотят двигаться, появляется интерес к нездоровому образу жизни.

Если все этапы взросления прошли хорошо, то, как правило, до 45 лет сердце у человека сильное и здоровое, его ничего не беспокоит в этот период. Главное, соблюдать простые рекомендации – не курить, двигаться и обниматься.

– После курения одним из значимых факторов риска я бы поставила малоподвижный образ жизни, – отметила Галина Ивановна. – Не надо устраивать никаких забегов. Достаточно гимнастики трудящихся Советского Союза и ходьбы. Причем 2,5-3 тысячи шагов в день вполне хватит. Если бы мы увеличили физическую нагрузку, сделали нашу жизнь более радостной, обнимались, то мы бы жили дольше.

Чтобы вовремя среагировать при подозрении на сердечный приступ, важно знать его симптомы. Когда дело касается здоровья, то дорога каждая минута.

– Даже при появлении давящей жгучей боли за грудиной люди сидят дома, списывая свое состояние на другие заболевания, в частности, остеохондроз или язву, – пояснила заместитель главного врача БСМП № 1 по терапевтической работе, заведующая региональным сосудистым центром Анна СУКОНЧИК. – Посчитали, что в среднем от момента возникновения болевого синдрома до обращения к врачу проходит около 8 часов, а по-хорошему это должно происходить в течение 20 минут.

Доктор добавила, что давящая жгучая боль за грудиной может отдавать в руку, чаще всего в левую, или в межлопаточную область. Иногда такое состояние сопровождается тошнотой, рвотой и болью в животе. Реже при инфаркте миокарда встречается неврологическая симптоматика. В любом случае лучше лишний раз обратиться в больницу и предотвратить серьезную катастрофу, чем упустить момент и потом мучиться от осложнений.

– Когда пациенты к нам поступают, мы много времени теряем, объясняя им, что такое инфаркт, что такое коронароангиография. Люди пугаются, а время идет на минуты, – подчеркнула Анна Олеговна. – Чем быстрее мы приступим к манипуляции, тем больше сохраним непосредственно миокард от повреждения.

Ежегодно в региональном сосудистом центре БСМП № 1 проходят лечение больше четырех тысяч человек с инфарктами и инсультами. В 2022 году специалисты выполнили более 1200 коронарографий, провели 946 стентирований.

*