Счастливые и без лекарств: омичи-долгожители рассказали, как быть молодым в 90+

Омичи, которым перевалило за девяносто, делятся советами: как жить долго и счастливо.

Как прожить более 90 лет и сохранить радость жизни? Как сделать так, чтобы старость для вас была в радость? В Омске есть люди, которые знают ответы на эти вопросы.

— Жизнь в труде — вот секрет моего долголетия, — говорит 90-летняя Мария ЕРЕМЕЕВА, которая уже много лет является участницей хора ветеранов «Нежинка». — Чтобы жить долго, нужно трудиться.

Мария Ивановна — почетный ветеран труда и труженик тыла. Она собственной жизнью подтвердила свое утверждение.

— Хочешь жить долго — веди здоровый образ жизни, — советует Людвик ЛИНКЕВИЧ, которому уже перевалило за девяносто.

Если точнее, то Людвику Брониславовичу — 93 года. Впрочем, выглядит он лет на десять моложе. Наверное, потому, что следует собственному совету. Кроме здорового образа жизни, пенсионер увлекается техникой. Сейчас вот пытается усовершенствовать кресло-коляску за счет гироскутера.

— А мой секрет долголетия — женское счастье, — улыбается 91-летняя Клавдия Демичева.

Сама Клавдия Ефимовна была очень счастлива в браке. Увлекается рукоделием.

— Я тоже счастливый, — утверждает Николай Щукин, которому уже 92 года. — Мой секрет долголетия — любовь к жизни.

А еще Николай Федорович пишет стихи, издает книги. Наверное, творчество тоже способствует долголетию.

— Жить нужно с верой в сердце, — уверена 94-летняя Екатерина Вострецова. — Тому, кто верит, Бог помогает во всем.

Она верит в Бога, читает молитвы. Несмотря на свой возраст, Екатерина Филипповна почти не пользуется лекарствами. Говорит, что здоровая генетика и труд позволили ей дожить до таких лет.

Автор благодарит сотрудников Нежинского геронтологического центра за помощь, оказанную при подготовке этого материала.

*****