Профессор дал 3 совета родителям перед учебным годом — их надо знать тем омичам, у кого дети часто болеют

1.О пользе леденцов для свежего дыхания

Осенью дети болеют во много раз чаще, чем летом. И это связано не только с наступлением холодов и дождливой погодой. Еще одна, не менее важная причина — начало учебного года. Точнее, концентрация детей в школах и скученность в классах. Они собираются в одном месте, передавая друг другу различные вирусы и бактерии. Если иммунная система ребенка в хорошем состоянии, то для него это не страшно. Заражаются дети, которые плохо отдохнули за лето и не полностью восстановили иммунитет, потрепанный в предыдущем учебном году.

Если иммунная система ослаблена, школьнику нужно почаще мыть руки. Это убережет его от инфекций, передающихся контактным путем. Но самое главное — профилактировать респираторные инфекции. Для этого ребенку необходимо орошать зев бактерицидными средствами (настои трав —  допустим, ромашки), полоскать рот и чистить зубы. Все это он должен делать под контролем родителей перед выходом в школу. Кстати, добавки для свежего дыхания, которые продают в магазинах, тоже обладают бактерицидным действием.

В школе ребенку необходимо выдерживать с одноклассниками безопасную дистанцию в 1,5 метра. На уроках, сидя за партой, так не получится, но пусть школьники соблюдают ее хотя бы на переменах.

2. А на закате телефон выключается…

Школьник должен спать не менее 8 часов. У тех, кто спит меньше, снижается иммунитет. Такие дети, как правило, часто болеют, поэтому важно, чтобы ребенок ложился спать вовремя и не сидел до полуночи в интернете.

Кстати, по данным исследований, сидеть в телефоне или компьютере можно не более четырех часов в день. В противном же случае возникает серьезнейшая нагрузка не только на зрение, но и на центральную нервную систему ребенка. Кроме того, от длительного сидения у него нарушается кровообращение, что, в свою очередь, вызывает снижение иммунитета. Но, к сожалению, многие школьники с физкультурой не дружат, предпочитая гулять в интернете, а не на улице. Им нужно объяснить, что на переменах не надо сидеть в телефоне. Вместо этого лучше подвигаться. Иммунная система такого ребенка работает лучше, чем у того, кто малоподвижен. Поэтому на перемене, если это возможно, школьников необходимо вывести на свежий воздух. В это время учителя могут проветривать классы.

3. Табу на самолечение и препараты для повышения иммунитета

Вакцинация — это лучший способ защитить школьников от инфекционных заболеваний. А вот давать детям препараты для повышения иммунитета нельзя. Тем более те, которые приготовлены с использованием спирта.

Напомним, что у ребенка, соблюдающего эти нехитрые правила, шанс заразиться от одноклассников существенно меньше. Но если у него уже появились признаки какой-либо инфекции, не занимайтесь самолечением. Помните, что сейчас очень сильно поменялась клиника многих болезней. Под маской респираторных инфекций нередко скрывается масса других, но не менее тяжелых заболеваний, которые могут привести к инвалидности или вызвать летальный исход. Поэтому больного ребенка нужно сразу же показать доктору.

***