Фото: ru.freepik.com
Андрей Гринимаер объяснил, как распознать манипуляторов и не дать им разрушить ваше внутреннее спокойствие.
Психотерапевт больницы имени Солодникова Андрей Гринимаер дал рекомендации, как защититься от токсичных людей. По словам специалиста, главная цель любого провокатора — выбить человека из колеи и подчинить его своей воле. Для этого они используют самые разные приемы: от открытой грубости до попыток вызвать жалость.
Первым делом врач советует научиться сохранять полный нейтралитет. Токсичный человек буквально охотится за вашими эмоциями, будь то гнев или бурное сочувствие. Ему важно втянуть вас в свой сценарий. Чтобы этого не произошло, лучше занять позицию спокойного наблюдателя.
Еще один эффективный способ защиты — это перехват контроля над ситуацией. Если разговор становится неприятным, можно уверенно и четко увести беседу в другое русло или вовсе ее прекратить.
— Будьте корректны, но прямолинейны, не позволяя собой манипулировать, — сказал Андрей Гринимаер.
Иногда самым сильным оружием в борьбе с провокатором становится простое молчание. Когда манипулятор ждет от вас оправданий или ответной агрессии, а встречает лишь тишину и спокойный взгляд, он теряется.
Музей «Искусство Омска» принимает заявки на участие в восьмой по счету выставке «ПодЕЛЬники», которая станет…
В конце года жителей России ожидает короткая рабочая неделя, которая продлится всего три дня —…
С 17 по 20 ноября в Омске пройдет XX Открытый фестиваль документального кино «Сибирь» (6+),…
Воспитанник омской школы единоборств «ШТОРМ» Платон Лебедев завоевал золотую медаль и чемпионский пояс первенства мира…
В музее просвещения открылась фотовыставка «Рис. Люди и традиции Вьетнама» (0+). Омичи познакомились с работами…
Сегодня, 9 ноября, днем на улице Андрианова автомобиль Lexus сбил девятилетнего мальчика. Ребенок переходил дорогу…