Маленький дирижёр большого оркестра: омский эндокринолог напомнила, почему важно не игнорировать «молчаливые» сигналы эндокринной системы

Щитовидная железа весит всего 15–20 граммов, но от её здоровья зависит работа почти всех систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, репродуктивной и даже пищеварительной. Именно поэтому её называют «регулятором обмена веществ».

Гормоны щитовидной железы участвуют в энергетических процессах клеток, регулируют липидный обмен, влияют на репродуктивную систему, на работу сердца. Это очень чувствительный и важный орган, — объясняет врач-эндокринолог Центра диагностики и лечения Ксения Кулебакина.

Когда нужно насторожиться?

Болезни щитовидной железы могут долго протекать незаметно. Иногда первые сигналы видны только на УЗИ. Но есть симптомы, на которые стоит обратить внимание:

➖хроническая усталость, вялость, отёчность

➖резкое снижение или набор веса

➖сухость кожи, проблемы с памятью

➖раздражительность, нарушение сна

➖учащённое сердцебиение или, наоборот, замедление пульса

➖огрубение голоса, отёчность языка и конечностей

Если гормонов щитовидной железы слишком мало — человек становится вялым, отекает, даже голос может измениться. А если их слишком много — возникает тревожность, бессонница, человек резко худеет, — отмечает врач.

Что влияет на здоровье щитовидной железы?

Наиболее частая причина нарушений — йододефицит.

Также на работу железы сильно влияют:

— стрессовые ситуации

— наследственная предрасположенность

— скудное питание без морепродуктов и йодированной соли

Профилактика — это просто:

— Употребляйте продукты, богатые йодом: морская рыба, капуста, хурма, йодированная соль

— Ведите активный образ жизни, обеспечьте себе полноценный сон

— Регулярно проходите обследования — особенно если ни разу их не делали.