«На каждый марафон я выхожу за победой»: блиц-интервью с приехавшей в Омск легендой российского бега Алиной Прокопьевой

— Вы будете завтра делать разминку?

— Обязательно. Я уже сегодня утром немного разминалась. А завтра перед стартом минут 20 потрушу, потом сделаю отрезки по 100 метров. Всё зависит от того, какой темп мне предстоит держать. Если, например, бегу по 3:40 за километр, значит, ускорения будут примерно на 3:30. Это всё часть подготовки на результат.

— У вас есть особенная диета перед стартом?

— Да, специальная, марафонская. Всё по классике: три дня белковая диета, потом три дня углеводная. На белковой яйца, творог, куриная грудка. А потом — макароны. Это же углеводы, которые быстро усваиваются и дают мне энергию. Да, каждый день макароны могут и надоесть, но после трех дней на белковой диете они кажутся деликатесом. (улыбается).

— Вы каждый марафон выходите только за победой?

— Конечно. Иначе какой в этом смысл? Я всегда настраиваюсь на максимум. А дальше уж как Господь распределит, это от нас не зависит.

— Погода сейчас непростая — жара и высокая влажность…

— Я пробежалась по набережной и сразу же ощутила, как влажность оседает, дыхание становится тяжелее, а потею быстро. У вас реально высокая влажность, но я уже привыкла.

— Вы часто бываете в Омске. Почему возвращаетесь?

— Омичи меня уже давно знают, ведь я здесь не первый год выступаю. Даже когда просто бегаю по набережной, то люди подходят, здороваются и узнают. Это очень приятно. В других местах такого нет, а в Омске я словно дома. Здесь очень тёплая энергетика.

**