На Омск надвигается магнитная буря

С 15 по 17 сентября над Омском будет «штормить» магнитосфера. Ученые предупреждают, что в эти дни нас ждут возмущения, а 16 сентября — настоящая магнитная буря.

Что это значит для людей?

Для большинства омичей — ничего страшного. Но те, кто чувствителен к переменам погоды, могут заметить у себя усталость, головные боли, скачки давления или бессонницу. Особенно стоит быть внимательными пожилым людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Что советуют врачи:

• спать не меньше 7–8 часов;
• пить больше чистой воды, меньше кофе и крепкого чая;
• по возможности отказаться от тяжёлых нагрузок и стрессов;
• людям с хроническими заболеваниями — держать под рукой лекарства.

А вот простые житейские лайфхаки:

• заварите тёплый травяной чай — мята, мелисса или шиповник всегда помогают успокоиться;
• перед сном прогуляйтесь 15–20 минут, чтобы сон был крепче;
• не смотрите новости до поздней ночи — нервы и без этого будут напряжены;
• а кто-то даже кладёт под подушку сухую веточку лаванды, «чтобы буря не взяла».

К счастью, уже к 17 сентября ситуация начнёт нормализоваться. Магнитное поле Земли успокоится, бури сойдут на нет. Так что это всего лишь несколько бурных дней, которые стоит переждать по возможности спокойно и без лишней суеты.